Foto de destaque: Formação em Estoque em Szczecin 2005
Desde a minha adolescência até a minha aposentadoria, estive profundamente envolvido nas artes marciais. Como eu me movimentava muito, sempre conseguia aprender algo novo. E durante nosso tempo na Polônia, minha esposa também estava entusiasmada com a esgrima de vara.
Olhando para trás, gostei mais dos treinos na floresta, seja aqui conosco ou na Polônia. E se agora eu encontrar um ou outro vídeo dele, eu realmente entro na indulgência.
Um agradecimento muito especial ao nosso professor Mark Ramus, que conseguiu nos tirar não só de Chá verde mas também que você pode treinar bem em qualquer lugar e a qualquer hora.
E como pode ser visto abaixo, o exercício diário não apenas mantém você saudável, mas também atrasa o processo geral de envelhecimento.